หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป

ผู้ที่เป็นโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม สามารถหาคำแนะนำที่ขัดแย้งกันได้ซึ่งชี้ให้เห็นว่าอาหารพิเศษ ทุกอย่างตั้งแต่หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปจนถึงการทานคาร์โบไฮเดรตต่ำ จะช่วยบรรเทาอาการได้ แต่หลักฐานไม่เพียงพอที่การเปลี่ยนแปลงของอาหารสามารถปรับปรุงอาการเมื่อยล้าหรืออาการอื่น ๆ ได้ศาสตราจารย์ด้านวิทยาวิทยา ในเซนต์กล่าวว่า ผู้คนได้ยินเรื่องมหัศจรรย์เหล่านี้เกี่ยวกับผู้ป่วย Continue reading “หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป”

หลากหลายเมนูอาหารลดน้ำหนัก

เพื่อช่วยให้การลดน้ำหนักได้ผลมากยิ่งขึ้น การกระตุ้นระบบเผาผลาญด้วยอาหารเป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจ ด้วยการเลือกอาหารดังต่อไปนี้สลับสับเปลี่ยนกันไปมาในมื้ออาหาร ช่วยทั้งกระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน และยังช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินออกไปด้วย
1. มะนาวกับกรีกโยเกิร์ต Continue reading “หลากหลายเมนูอาหารลดน้ำหนัก”

“การอ่านและการแก้ปริศนาคือการเริ่มต้นที่ดี”

“การอ่านและการแก้ปริศนาคือการเริ่มต้นที่ดี” ถัดไปนักวิจัยจะทำความเข้าใจว่าทำไม astrocytes บางดวงจึงสามารถกำจัด synapses แต่ astrocytes อื่น ๆ ไม่ได้ พวกเขายังวางแผนที่จะศึกษาบทบาทที่เซลล์ประสาทยับยั้งการเล่นในสมองเพื่อให้ทำงานได้อย่างราบรื่น “สิ่งที่เรารู้แน่นอนคือการกำหนดเป้าหมายเซลล์ประสาทเพื่อการศึกษาก็ไม่ได้ผล” Continue reading ““การอ่านและการแก้ปริศนาคือการเริ่มต้นที่ดี””

การดูแลรักษาฟันเพื่อการจัดฟัน

คำจำกัดความของ การจัดฟัน
การจัดฟันเป็นกระบวนการแก้ไขความไม่สมดุลที่เกิดขึ้นจากการเรียงตัวของฟัน และการสบฟัน ที่ผิดปกติให้กลับไปสู่สภาพที่ปกติ ซึ่งโครงสร้างที่ถูกปรับเปลี่ยนรวมทั้งฟันที่ถูกเลื่อนไปจะเกิดจากการใช้แรงที่ละเอียดอ่อนทั้งจากเครื่องมือภายนอกและภายในช่องปากเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการปรับแต่งใหม่ กระดูกที่ล้อมรากฟันจะเกิดการละลายและเสริมสร้างใหม่ของกระดูกแบบค่อยเป็นค่อยไปและเกิดการเคลื่อนตัวของฟันในอัตราเฉลี่ย 1 มิลลิเมตร ต่อ 1 เดือน
Continue reading “การดูแลรักษาฟันเพื่อการจัดฟัน”

ฉันซ่อนความเจ็บปวดจากวัยเด็กของฉันจากทุกคน

หลายปีที่ผ่านมาผมทำงานอย่างหนักเพื่อให้ปรากฏเป็นปกติ ฉันซ่อนความเจ็บปวดจากวัยเด็กของฉันจากทุกคน ฉันทำได้ดีทำให้หัวของฉันเหนือน้ำ ฉันไม่เคยบอกใครเกี่ยวกับการล่วงละเมิด จากนั้นในปี 1991 ฉันได้พบกับสามีที่ยอดเยี่ยมของฉันและเรามีเด็กทารกที่สวยงาม ทั้งหมดที่ฉันต้องการสำหรับลูกชายของฉันคือการสร้างความทรงจำที่มีความสุข Continue reading “ฉันซ่อนความเจ็บปวดจากวัยเด็กของฉันจากทุกคน”

สมุนไพร แก้ไอและขับเสมหะ

สมุนไพรไทย มีคุณสมบัติหลากหลายแตกต่างกันไป ซึ่งสมุนไพรไทยที่มีสรรพคุณ แก้ไอและขับเสมหะ นั้น มีด้วยกัน 8 ชนิด ซึ่งนับว่า เป็นสมุนไพรที่อยู่ใกล้ตัวและสามารถนำมาช่วยลดอาการดังกล่าวได้ง่ายดายมาก สมุนไพร แก้ไอและขับเสมหะ 1. ขิง ใช้ฝนกับน้ำมะนาว แทรกเกลือเล็กน้อย ใช้กวาดคอหรือจิบบ่อยๆ 2. ดีปลี ใช้ผลแก่แห้งประมาณครึ่งผล ฝนกับน้ำมะนาว แทรกเกลือเล็กน้อย ใช้กวาดคอหรือจิบบ่อยๆ Continue reading “สมุนไพร แก้ไอและขับเสมหะ”

ทูน่าห่อสาหร่ายแสนอร่อย อาหารว่างสำหรับเด็ก 3-6 ปี

เมนูอาหารว่าง ที่อุดมไปด้วยโปรตีนจาก ไข่ ปลา และเนื้อหมู ที่รับรองว่าเด็กๆ ต้องชอบใจแน่นอน

ส่วนผสม
สาหร่ายแผ่นใหญ่ 1 แผ่น Continue reading “ทูน่าห่อสาหร่ายแสนอร่อย อาหารว่างสำหรับเด็ก 3-6 ปี”

พัฒนา ‘แบบวัดไอคิวเด็กไทย’ เวอร์ชั่น 4.0

กรมสุขภาพจิต วิจัยพัฒนาแบบวัดไอคิวเด็กไทยอายุ 2-15 ปี เวอร์ชั่นใหม่ให้ทันยุคไทยแลนด์ 4.0 หากพบเด็กมีไอคิวต่ำจะได้รับการดูแลช่วยเหลืออย่างรวดเร็ว คาดประกาศใช้ปลายปี 2563 กรมสุขภาพจิตมีเป้าหมายสำคัญในการพัฒนาเด็กไทยมีระดับเชาวน์ปัญญาหรือไอคิว (Intelligent Quotient : IQ) ไม่ต่ำกว่า100 จุดเทียบเท่าเด็กสากล เพื่อเพิ่มศักยภาพทุนมนุษย์และเตรียมความพร้อมการแข่งขันระดับประเทศ Continue reading “พัฒนา ‘แบบวัดไอคิวเด็กไทย’ เวอร์ชั่น 4.0”

ท้องถิ่นเร่งพัฒนาศูนย์เด็กเล็ก 304 แห่งสู่เกณฑ์มาตรฐาน

ปรับปรุง 3 ด้าน “หลักสูตร-ครู-สภาพแวดล้อม” ต่อเนื่อง จับมือกับยูนิเซฟนำร่องเพิ่มอีก 12 จังหวัด เล็งสร้าง “สนามเด็กเล่น” ให้ครบทุกจังหวัดในปี 61 หวังพัฒนาสติปัญญา-อารมณ์ของเด็ก นายสุทธิพงษ์ จุลเจริญ อธิบดีกรมส่งเสริมการปกครองท้องถิ่น (สถ.) กระทรวงมหาดไทย ให้สัมภาษณ์ถึงความคืบหน้าการดำเนินงานศูนย์พัฒนาเด็กเล็กของ อปท.ทั่วประเทศว่า ศูนย์เด็กเล็กของท้องถิ่นมีกว่า 1.9 หมื่นแห่ง Continue reading “ท้องถิ่นเร่งพัฒนาศูนย์เด็กเล็ก 304 แห่งสู่เกณฑ์มาตรฐาน”

หมอเตือนภัยแสงแดด แนะเลี่ยงบ่าย

แสงแดดมีความสำคัญในการสร้างวิตามินดี ซึ่งเป็นวิตามินที่เกี่ยวข้องกับการสร้างกระดูก แสงแดดมีความสำคัญในการสร้างวิตามินดี ซึ่งเป็นวิตามินที่เกี่ยวข้องกับการสร้างกระดูก หากร่างกายไม่ได้รับแสงแดดอาจทำให้เกิดโรคกระดูกอ่อน แต่ถ้าได้รับแสงแดดน้อยเกินไปอาจมีปัญหานอนไม่หลับ หรือภาวะซึมเศร้าได้ ช่วงเวลาที่ก่อให้เกิดอันตรายต่อผิวหนังมากที่สุด คือช่วงแดดจัดๆ ตั้งแต่ช่วงเวลา 10.00-15.00 น. Continue reading “หมอเตือนภัยแสงแดด แนะเลี่ยงบ่าย”